|
±Û¾´ÀÌ |
±è¼öÁø |
Á¶È¸¼ö |
1197 |
|
À̸ÞÀÏ |
|
ÀÛ¼ºÀÏ |
2017-09-27 10:04:19 |
|
ȨÆäÀÌÁö |
|
|
Á¦¸ñ |
Àç¹ßÇϱ⠽¬¿î ƽÀå¾Ö, ȹÀÏÀûÀÎ Ä¡·á·Î´Â ¿ÏÄ¡ ¾î·Æ´Ù |
|
[½ºÆ÷Ã÷¼¿ï ±è¼öÁö±âÀÚ]°ú°Å ´«À» ÀÚÁÖ ±ôºý°Å¸®¸ç ´«¾ËÀ» ±¼¸®´ø ÀçȯÀÌ(³², 11¼¼). ºÎ¸ð´ÔÀº óÀ½¿¡ ¾ÆÀÌ°¡ Áþ±ÄÀº Àå³À» Ä¡´Â °É·Î »ý°¢ÇÏ°í ´ë¼ö·ÓÁö ¾Ê°Ô ¿©°å´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½Ã°£ÀÌ È帣¸ç Çô¸¦ ³»¹Ð°í Á¦ÀÚ¸®¿¡¼ ¶Ù¾î¿À¸£´Â µîÀÇ ÇൿÀ¸·Î ¹ßÀüÇÏÀÚ, Ȥ½Ã ¡®Æ½Àå¾Ö¡¯°¡ ¾Æ´Ñ°¡ °ÆÁ¤µÇ¾î º´¿øÀ» ã¾Ò°í ±× °á°ú ƽÀå¾Ö Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Ò´Ù.
ƽÀå¾Ö¶õ °©ÀÛ½º·± µ¿ÀÛÀ̳ª À½¼ºÀÌ ¶Ñ·ÇÇÑ ¸ñÀûÀ̳ª ÀǵµÇÑ ¹Ù ¾øÀÌ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀ» ¸»ÇÑ´Ù. Å©°Ô ¿îµ¿Æ½°ú À½¼ºÆ½À¸·Î ³ª´©¸ç º¸ÅëÀº ´« ±ôºýÀÓÀ̳ª ´« Èê°Ü¶ß±â, ůů°Å¸²À¸·Î ½ÃÀ۵Ǿî Á¡Â÷ Áõ»óÀÌ ½ÉÇØÁö´Â ¾ç»óÀ» º¸ÀδÙ.
µÎ³úÁúȯ ¼öÀÎÀç ÇÑÀÇ¿ø ¾È»óÈÆ ¿øÀåÀº, ¡°Æ½Àº ÀúÀý·Î ³ª¿À´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ¡®ÀüÁ¶Ã浿¡¯À̶ó°í ÇÏ´Â ½ÅüÀÇ ÂòÂòÇÑ ´À³¦À» ÇؼÒÇϱâ À§ÇØ ½º½º·Î ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.¡±¶ó¸ç ¡°¾î¶² ¸é¿¡¼´Â °¹ÚÁõ°ú À¯»çÇÏ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.
ƽÀå¾ÖÀÇ ¿øÀÎÀº ¸íÈ®ÇÏÁö ¾ÊÁö¸¸ ÇÑÀÇÇÐÀûÀ¸·Î ¡®½É´ãÇã°Ì¡¯, ¡®°£±â¿ï°á¡¯, ¡®Ä¥Á¤»ó¡¯, ¡®´ãÀ½¡¯, ¡®Çã¾à¡¯ Áß¿¡¼ Çϳª ¶Ç´Â µÎ °³ ÀÌ»óÀÌ ¿øÀÎÀÌ µÇ¾î ¹ßº´µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤ÇÑ´Ù. ¡®½É´ãÇã°Ì¡¯Àº ½ÉÀå°ú ¾µ°³°¡ Çã¾àÇØ °ÌÀÌ ¸¹´Ù´Â ¶æÀ¸·Î ƽÀå¾ÖÀÇ ÁÖµÈ ¿øÀÎ Áß ÇϳªÀÌ´Ù.
¡®°£±â¿ï°á¡¯Àº ȳª Â¥ÁõÀ» Àß ºÎ¸®°í °¨Á¤º¯È°¡ ½ÉÇÑ Áõ»óÀÌ´Ù. ¡®Ä¥Á¤»ó¡¯Àº ±â»Ý, ȳ¿, ±Ù½É, Áö³ªÄ£ »ý°¢, ½½ÇÄ, µÎ·Á¿ò, ³î¶÷ÀÇ ÀÏ°ö °¡Áö °¨Á¤ÀÌ Áö³ªÃļ º´ÀÌ ¿Â °æ¿ì·Î ½ºÆ®·¹½º¿Í À¯»çÇÑ °³³äÀÌ´Ù. ¡®´ãÀ½¡¯À̶õ ¿ÏÀüÈ÷ ¼ÒȵÇÁö ¾Ê°í ³²Àº ³ëÆó¹°À» ¸»ÇÏ°í ¡®Ç㡯¶õ ±âÇ÷ÀÌ Çã¾àÇÑ °æ¿ì¸¦ ¸»ÇÑ´Ù.
½ÇÁ¦ ƽÀå¾Ö ȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ³úÀÇ Á¶Á÷°Ë»ç¸¦ Çصµ ÀÌ»ó¼Ò°ßÀÌ ¹ß°ßµÇÁö´Â ¾Ê¾Ò´Ù. ´Ü, ƯÁ¤ Á¤½Å°ú ¾à¹°ÀÌ Æ½ Áõ»óÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁö¸é¼ ÁßÃ߽Űæ°èÀÇ ½Å°æÀü´Þ¹°Áú Áß µµÆĹÎ(dopamine) È°¼ºÀÌ Æ½Àå¾Ö¿Í °ü·ÃµÈ °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÇ±âµµ ÇÏÁö¸¸, ¾ÆÁ÷ °¡¼³¿¡ ºÒ°úÇϸç È®½ÇÈ÷ ¹àÇôÁø °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù.
¿äÁò¿¡´Â Á¤½Å°ú ¾à¹°ÀÇ ºÎÀÛ¿ë¿¡ ´ëÇÑ ¿ì·Á·Î ´Ù¾çÇÑ Ä¡·á¹æ¹ýÀÌ °ü½ÉÀ» ²ø°í ÀÖÀ¸¸ç ±× Áß¿¡¼µµ ƯÈ÷ ÇѾàÀ̳ª ħġ·á, ½Å°æÇÐÀû µÎ³úÈÆ·Ã µîÀÌ °¢±¤À» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ƽÀå¾Ö´Â ´Ù¾çÇÑ Áõ»óÀ» º¸ÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¾ÇÈ¿Í ¿ÏÈ°¡ ¹Ýº¹µÇ´Â Ư¼º»ó ȹÀÏÀûÀ¸·Î ó¹æÇÏ´Â °ÍÀº Ä¡·áÈ¿°ú°¡ ¶³¾îÁú ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù.
ȯÀÚ°¡ ºÒ¾ÈÀÌ ¸¹ÀºÁö, ½ºÆ®·¹½º¿¡ Ãë¾àÇÑÁö µîÀ» ºÐ¼®ÇÏ°í ƽÁõ»óµµ ¿îµ¿Æ½ÀÎÁö À½¼ºÆ½ÀÎÁö, ¾Æ´Ï¸é µÑ ´Ù ÀÖ´ÂÁö, ¶Ç ´Ü¼øƽÀÎÁö º¹ÇÕƽÀÎÁö µîÀ» ¼¼ºÐÇؼ °³º°ÀûÀÎ ¸ÂÃã ÇѾàÀ» ó¹æÇÏ°í ½Å°æÇÐÀûÀÎ ÈÆ·ÃÀ» º´ÇàÇϸé ÈξÀ Ä¡·á°¡ Àß µÇ°í Àç¹ß ¹æÁö¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
ÇÑÆí, ¾È»óÈÆ ¿øÀåÀº ¡°Æ½Àå¾Ö Áõ»ó¿¡ °ü°è¾øÀÌ °°Àº ó¹æÀ» ¾²´Â °ÍÀº È¿°ú°¡ ¶³¾îÁö¹Ç·Î ȯÀÚÀÇ Æ¯¼º°ú ƽÀå¾ÖÀÇ ¾ç»óÀ» °í·ÁÇÏ°í, µ¿¹ÝÁúȯÀÌ ÀÖ´ÂÁöµµ ¼¼½ÉÇÏ°Ô »ìÆ캻 µÚ °³Àο¡ µû¸¥ ó¹æÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÈξÀ È¿°úÀûÀÌ´Ù.¡±¶ó°í ¼³¸íÇϸç, ¡°´õºÒ¾î ¹ÙÀÌ¿ÀÇǵå¹é, ´º·ÎÇǵå¹é, °¨°¢ÅëÇÕÈÆ·Ã µî ½Å°æÇÐÀû ÈÆ·ÃÀ» º´ÇàÇϸé ƽÀå¾Ö Ä¡·á¿¡ ´õ¿í µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.¡±°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
sjsj1129@sportsseoul.com
|
IP Address : 125.135.165.145 |
|
|
|